top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
Biceps
כפיפת
מרפקים
באחיזה
תחתית
בפולי
בעמידה
Cable
Standing
Lower
Grip
Biceps
Curl
כפיפת
מרפקים
עם
משקולת
יד
בעמידה
Dumbbell
Curl
כפיפת
מרפק
עם
משקולת
יד
בישיבה
בהטיה
לפנים
עם
תמיכה
בירך-
Dumbbell
Concentration
Curl
כפיפת
מרפקים
עם
משקולות
יד
בשכיבה
בשיפוע
חיובי
Dumbbell
Prone
Incline
Curl
כפיפת
מרפקים
עם
משקולת
בישיבה
בכסא
כומר
Barbell
Preacher
Curl
bottom of page