top of page
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.Start Now

Gluteus maximus

3.פשיטות ירך בפולי 
Pulley Hip Extension

בוקר טוב - הטיה לפנים עם משקולת על העורף  Good Morning

הרמת משקולת למותן ברגלים ישרות
Stiff-Legged Barbell Dead Lift

bottom of page